早起きをする。
体に良いものを食べる。
体を動かす。
庭仕事を手伝う。
仕事にいく。
夕方に帰って夕食を作る。
公園でウクレレを弾いてみたり、本を読んでみたり。
最近は日が沈むのが９時半ごろといつまでたっても明るいので夜の時間ものんびりできる。自分に向き合う時間を作ることは誰にだって必要。
自分が幸せでなければ周りの誰も幸せにすることなどできない。
そのバランスが大事。
不必要なものがだんだん減って自分に必要なもの、
良いものを五感で楽しむ、そんな感覚がついてくる感じがする。
トマトと庭のハーブをグツグツ・・・
