瞑想やヨガを授業に取り入れるというのは面白い発想だ。
自分が幼稚園や小学生の時にリラックスの方法や息の仕方を教えてもらったかといえば、そんな記憶はない。
現代に生きる人は忙しく、情報社会の中にいて休む暇すらない。
忙しさが麻痺するとその方法すら忘れる。
自分に向き合って心を落ち着けること、自分の感情を表現すること、時にはコントロールしなければならないこともある。
自分以外の人にコントロールはできない。
これらは特に現代人に必要な知恵だと思う。
生きる力を持つことは、自分を理解し他者を認め、助け合うことに繋がる。
